Bono Basic Plus

Bono mensual que permite a nuestros usuarios la realización de cuatro "sesiones de entrenamiento 60 minutos" a la semana. Se trata de un bono en la que se eleva el volumen total semanal de la carga física para usuarios. Además, los niveles de complejidad de las tareas y su intensidad también podrán sufrir adaptaciones.

Recomendaciones 60 minutos:

• Distribuir las sesiones de entrenamiento en dos Bloques de dos días consecutivos con un día (o dos) de descanso entre dichos bloques dentro del microciclo semanal. (Ej: Lunes – Martes – DESCANSO (Miércoles)  – Jueves – Viernes)

• Evitar grandes fluctuaciones en los horarios. De esta forma la recuperación entre sesiones será siempre similar en lo que a horas/tiempo se refiere.

*Las recomendaciones señaladas son solo una orientación que 60 minutos ofrece tratando de que los efectos del entrenamiento realizado sean lo más adecuados posibles.

Cada usuario podrá acudir al centro en las horas y días que el considere oportunas y mejor se adapten a sus necesidades. Nuestro equipo de profesionales estará encantado de atenderte.