Tendencias del Fitness 2019

El miércoles día 7 de ENERO se publicaba en el MUNDO: Las 10 TENDENCIAS del FITNESS que arrasarán en 2019.

https://www.elmundo.es/vidasana/cuerpo/2019/01/07/5c2dfaf621efa0a76d8b45a1.html

Dicho artículo manifiesta la importancia de los siguientes parámetros:

1) control del entrenamiento mediante la Tecnología,

2) el desarrollo de metodologías de Entrenamiento Grupales,

3) la aplicación de altas intensidades cardiovasculares y neuromusculares (HIT),

4) programas específicos,

5) entrenamientos con el peso corporal,

6) personal cualificado para el diseño y seguimiento de los entrenamientos,

7) yoga,

8) entrenamiento personal en función de las características del individuo,

9) entrenamiento funcional e importancia del CORE,

10) Ejercicio como medicina.

Muchos de los lectores y actuales usuarios del centro 60 MINUTOS se verán ampliamente reflejados en algunas de las tendencias señaladas.

Gracias por confiar vuestro tiempo y salud en nuestro Centro.

Gimnasio 60 MINUTOS siempre será TIEMPO PARA CUIDAR TU SALUD.