Nuestros 60 minuter@s llevan 15 días adaptándose progresivamente a las cargas de ejercicio planificadas.

Nuestros 60 minuter@s llevan 15 días adaptándose progresivamente a las cargas de ejercicio planificadas. De este modo las solicitaciones de los técnicos se han vinculado principalmente hacia el sistema cardiovascular, el neuromuscular y a la movilidad articular.

Durante las primeras sesiones hemos centrado nuestros objetivos en desarrollar técnicas posturales y motrices que garanticen la correcta ejecución de los ejercicios en las próximas sesiones. El carácter extensivo de las cargas metabólicas y estructurales nos llevan a organizar el trabajo desarrollando gran número de repeticiones y largos periodos de tiempo en vía aeróbica.

La adaptación orgánica de nuestros 60 minuter@s les va permitiendo finalizar el volumen de la sesiónes sin fatiga y recuperando inter e intra sesiones con mayor facilidad. 

Queremos aprovechar estas líneas para agradecer vuestro cariño y esfuerzo. Y recordad 60 minutos siempre será TIEMPO PARA CUIDAR VUESTRA SALUD.

¡Ánimo 60 minuter@s!