Nuestro Blog

Oscar Carballo Iglesias CEO 60 minutos. Doctor en CC. de la Act. Física y el Deporte (*Agradecimiento al equipo técnico de 60 minutos).

El centro deportivo 60 minutos pretende ser pionero en la aplicación de metodologías de ejercicio innovadoras que garanticen cambios fisiológicos en los usuarios y restablezcan, mantengan o mejoren la salud

Comezamos un novo curso con ilusión e ganas renovadas para seguir aportando excelencia e calidade aos nosos servicios.

O tempo pasa inexorablemente. Transcorridos xa mais de 9 meses desde que 60 minutos abriu as suas portas, o 1 de Outubro de 2018, son moitos os sentimentos que se debuxan nos nosos maxíns.

Planificación y Control de las cargas para conocer la evolución de la salud de las personas.

60 Minutos y las últimas tendencias

Los últimos estudios muestran que el entrenamiento en circuitos de alta intensidad (HICT) permite obtener beneficios sobre parámetros físicos y fisiológicos en personas sanas.

“As claves do éxito de calquera persona é a forma en que administra o seu tempo, quen non administra ben o seu tempo, non sabe nada” (Peter Drucker)

Filoxenéticamente estamos configurados para acumular enerxía, dita enerxía almacénase principalmente en depósitos de graxa, se estes depósitos superan os estadíos de normalidade, atopámonos en situación de sobrepeso ou obesidade.

Durante las primeras sesiones hemos centrado nuestros objetivos en desarrollar técnicas posturales y motrices que garanticen la correcta ejecución de los ejercicios en las próximas sesiones.